Receitas

Vitamina de colher
Publicado em 01 de Outubro de 2013

Ingredientes:

1 banana

2 colheres de sopa de abacate

2 colheres de sopa de leite em pó desnatado (ou 4 colheres de sopa de iogurte natural)

1 colher de sopa de germe de trigo

1 colher de chá de farelo de aveia

3 castanhas de caju picadas.

 

Modo de Preparo: Amasse e misture tudo com um garfo. Use leite vegetal ou desnatado para acertar a cremosidade. Pode também ser consumida como refeição matinal.


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